• Как приготовить торт замок любви в домашних условиях
    Телефон городские тепловые сети индустриальный район
    Можно ли делать сидр из сока из соковарки
    Корочки на голове у младенцев
    Смотреть как собирают каркас кухонной мебели
  • Рецепт плова с куриной грудкой с фото
    Масляная система тепловоза 2тэ116
    Кухонная лопатка с дерева своими руками эскизы чертежи
    Торты прекрасная мариия
    Выбери лишнее слово мороженое телевизор грабли книга микроэкономика ответы на практикум

Яичница на тосте



Яичница на тосте

В избранноеУдалить из избранного

4 августа 2014

Простой вкусный завтрак - Портал Домашний

Что у вас сегодня на завтрак? Предлагаем отказаться от бутербродов с колбасой, день за днем откладывающихся на вашей талии, и приготовить оригинальные легкие тосты и зеленый витаминный коктейль.

После такой суперполезной трапезы вы будете бодры и веселы весь день, гарантируем!

Тосты с авокадо и шпинатом

Поджаренный хлеб, нежнейшая паста из авокадо со сливочным вкусом, тонкие ломтики свежего помидора – в этом тосте только самые лучшие ингредиенты. Яркий контраст хрустящей основы и кремовой начинки с сочными листьями шпината доставит истинное наслаждение даже самым маленьким гурманам!

РЕЦЕПТ ТОСТОВ С АВОКАДО И ШПИНАТОМ

Надо:
(на 4 порции)
цельнозерновой хлеб
2 спелых авокадо
100 г натурального греческого йогурта (можно заменить некислой сметаной или сливочным сыром)
1 крупный помидор
горсть листьев шпината
1 ч.л. бальзамического уксуса
приправа с сушеными томатами или итальянскими травами
соль, перец – по вкусу
кайенский перец – по желанию

Как готовить:

1. Хлеб нарезать и обжарить в тостере или на сухой сковороде до золотистого цвета.

2. Смешать мякоть авокадо с йогуртом, бальзамическим уксусом, солью, перцем и специями.Взбить до однородности блендером.

3. На тосты выложить пасту из авокадо.Добавить тонкую пластинку помидора и свежие листья шпината.Посыпать кайенским перцем, если используется.

4. Немедленно подавать!

Источник: http://www.domashniy.ru/article/eda/zdorovoe-pitan...