• Солянка с холодцом
    Стейки толстолобики под овощами
    Гречневая каша пи бол ной печени кмк готовить и сколько есть
    Отзыв на печеньки
    Сериал русский любовь не картошка
  • Создатель йогурта
    Про лапшу сериал
    Закуски из помидор моркови и лука
    Как сделать пельмени фри в домашних условиях
    Курник с омлетом рецепт

Прирог



Прирог

Ингредиенты

на 6 порций

Куриное филе 118

200 г

Творог обезжиренный

200 г

Яйцо куриное 966

2 шт

Овсяные отруби

3 ст.л

Пшеничные отруби

2 ст.л

Чеснок

2 зубка

Разрыхлитель теста

2/3 ч.л

Тимьян

1/2 ч.л

Базилик сушеный

1/2 ч.л

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

В лист покупок

Рецепт подходит для диеты Дюкана.

Как приготовить "Диетический пирог с курицей"

  • Диетический пирог с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

    В миску кладем обезжиренный творог, вбиваем яйца и перемешиваем.

  • Диетический пирог с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

    Отруби смешиваем с разрыхлителем, добавляем к творогу и яйцам.

  • Диетический пирог с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

    Добавляем в тесто соль, перец и травы.

  • Диетический пирог с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

    Теперь добавляем нарезанное куриное филе и измельченный чеснок. Перемешиваем еще раз.

  • Диетический пирог с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

    Выливаем тесто в силиконовую форму.

  • Диетический пирог с курицей - пошаговый рецепт приготовления с фотографиями

    Выпекаем при 180С 30-40 минут. Готовому пирогу дать немного остыть, затем порционно нарезать и подавать.

  • Диетический пирог с курицей - Рецепт

    Вот как выглядит готовое блюдо

Источник: http://tvoirecepty.ru/recept/dieticheskii-pirog-s-...