• Кухонная мебель для дачи своими руками
    Кулинария рецепты шарики из рыбы с овощами
    Фотографии хачей
    Выпуск доклада об америке андраник мигранян
  • Салат из креветок с ананасом
    Рецепты легких низкокаллорийных салатов с фотографиями
    Ланч экспресс
    Рецепт торта на молоке с творогом

Постное тесто для мама на гв



Постное тесто для мама на гв

загрузка...

Сегодня большое значение для здоровья малыша играет грудное вскармливание. Для новорожденных деток и малышей до 6 месяцев очень важно, чтобы кормящая мама сама придерживалась правильного питания, иначе малыша могут беспокоить боли в животике и даже аллергические реакции. Врачи рекомендуют кушать больше овощей, каш и супов. Важно, чтобы блюда для кормящих мам были приготовлены правильно. Поэтому избегаем жирной и жаренной пищи. Готовить нужно в духовке, на пару или кушать отварные продукты. Очень хорошо овощные салаты без майонеза и уксуса.

Старайтесь осторожно вводить в свое меню красные продукты - помидор, свеклу, красные яблоки, а также цитрусовые и мед - эти продукты могут вызвать аллергию у малыша.
В общем, подробный инструктаж обязательно проведет Ваш педиатр. Я постаралась собрать в этом разделе самые подходящие для Вас блюда, которые можно кушать во время кормления грудью. Меню кормящей мамы должно быть разнообразным, полезным и, конечно, вкусным.

Первые полтора месяца после рождения малыша у мамы довольно строгая диета, детки в этот период жизни очень чувствительны. Следующие полтора месяца меню для мамы можно разнообразить и вводить новые продуты в рацион. Старайтесь добавлять новые продукты небольшим порциями "пробничками" не чаще трех раз в неделю и обязательно с утра. Записывайте каждый новый продукт, который Вы скушали и обязательно следите за реакцией малыша.

Удалите из рациона привозные фрукты и овощи, исключите продукты содержащие красители, добавки, ароматизаторы, газированные напитки, специи и желательно меньше соли. Так-же не рекомендуется употреблять шоколад, кофе, черный чай. Не желательно кушать арбузы, виноград, грущу, цитрусовые.

Не стоит использовать бобовые в приготовлении супов и гарниров и дрожжевую выпечку т.к, они могут вызывать вздутие у малыша и кишечные колики.

На самом деле такая диета полезна не только для малыша, но и для матери. Готовить вкусно можно из полезных продуктов. Так-что желаю Вам приятного аппетита и побольше радостных мгновений вместе с Вашей крохой!!

загрузка...

загрузка...

 
Брынза
Брынза это очень вкусный и полезный сыр. Приготовить брынзу в домашних условиях очень просто. Самое главное использовать цельное молоко высокой жирности.
 
Овсяная каша
Овсяная каша это просто находка для полезного и быстрого завтрака. Как приготовить овсянку не только полезную, но и очень вкусную я и хочу Вам рассказать..
 
Жаренные кабачки с яйцом
Это очень простое,быстрое в приготовлении, а главное - вкусное блюдо из кабачков. Отличный вариант для завтрака или ужина. Обязательно попробуйте приготовить этот кабачковый омлет и он непременно Вам понравится.
 
Кисель из вишни
Как варить кисель из крахмала и ягод? Очень просто! Этот напиток очень любят детки, да и взрослые не останутся равнодушными. Попробуйте и Вы приготовить кисель из вишни по моему рецепту..
 
Запеканка из кабачков и шпината
Кабачковая запеканка это просто, быстро и вкусно. Добавьте в запеканку из кабачков шпинат и этим Вы не только сделаете блюдо еще более вкусным, сытным, аппетитным, но и полезным. Недавно мы готовили омлет со шпинатом, а сегодня пришла очередь запеканки.
 
Ананасы в слоеном тесте
Сегодня я расскажу Вам как можно без особых усилий приготовить простой, но очень вкусный десерт за 15 минут. Кольца ананаса в слоеном тесте. Все продукты ждут нас в ближайшем магазине.
 
Салат из свеклы и моркови
Салат из свеклы и моркови не только вкусный и полезный, но и очень красочный, что само собой вызывает уже аппетит. Готовить его можно в любое время года, так-как все ингредиенты доступны и очень просты..
 
Шарлотка с яблоками
Этот простой рецепт пирога известного как - шарлотка с яблоками знают многие. Я расскажу Вам как приготовить шарлотку в духовке. Любое чаепитие будет намного вкуснее, когда к чаю подают шарлотку!.
 
Малиновое варенье
Малиновое варенье - одно из самых любимых у детей. Им можно не только полакомится, но и вкусно полечиться, так-как в малине содержится большое количество салициловой кислоты - она очень полезна при простуде. Поэтому сегодня у меня для Вас простой рецепт приготовления малинового варенья.
 
Компот из персиков на зиму
Сегодня мы заготовим компот из персиков на зиму. Это очень вкусный и душистый напиток, не смотря на свой не сильно яркий цвет. Из всех заготовленных на зиму компотов самыми первыми у нас выпиваются персиковый и вишневый.
 
Банановый чизкейк или запеканка из творога
Сегодня я поделюсь с Вами рецептом запеканки из творога с бананами или, как модно сейчас говорить, на английский манер - банановый чизкейк. Этот нежный десерт отлично подойдет на завтрак. Попробуйте и Вам понравится!.
 
Картофель с овощами в микроволновке
Если вы думаете, что возможности микроволновой печи ограничиваются только разогревом готовых блюд - вы ошибаетесь! Сегодня я поделюсь с вами рецептом, как приготовить картофель в микроволновке с овощами...
 
Омлет без молока в микроволновке
Яйца в микроволновке стали жизненным анекдотом и многие экстремалы проделывают этот опыт ради забавы. Но это касается лишь яиц в скорлупе - не пытайтесь класть их целиком в микроволновую печь, результат будет ужасающим. А вот вкусное блюдо из взбитых яиц, т.
 
Овощи в горшочках запеченные в духовке
Простой в приготовлении, но очень вкусный рецепт овощей запеченных в горшочках. Пища приготовленная в духовке - это всегда вкусно и полезно. Не пожалейте немного времени, что бы приготовить это блюдо!.
 
Пирог с тыквой и яблоками
Надоела обычная шарлотка? Тогда рекомендую вам приготовить пирог с тыквой и яблоками. В принципе, это та-же шарлотка, но добавив тыкву - мы получим совершенно новый вкус, и он просто чудесный!..
 
Суп с галушками
Как приготовить суп с галушками? Сегодня я вам подробненько опишу весь этот не хитрый процесс, а пошаговые фото мне в этом помогут. Успех супа - вкусные галушки, поделюсь небольшими хитростями их приготовления..
 
Домашнее пирожное "Зимняя роза"
Сегодня мы с вами приготовим очень красивое и вкусное домашнее пирожное "Зимняя роза". Нам понадобится готовое слоеное тесто, яблоки и совсем немного времени..
 
Домашний йогурт
Приготовить домашний йогурт, как оказалось, очень просто. Если раньше вас останавливало только отсутствие йогуртницы, спешу обрадовать - по этому рецепту настоящий домашний йогурт можно приготовить даже в кастрюльке..
 
Самая вкусная гречневая каша
Как варить гречку, что бы в итоге получилась самая вкусная гречневая каша? Я открою вам одну маленькую хитрость и ваша кашка будет просто объедение!...
 
Творожники с овсяными хлопьями
Предлагаю вам вкусный рецепт творожников с изюмом и овсяными хлопьями. Чаще мы называют их сырниками, хотя и готовятся они из творога))) Называйте, как вам больше нравится - главное, что это очень вкусно!..
 
Легкий вкусный салат из китайской капусты
Если вы отдаете предпочтение здоровому питанию или просто следите за фигурой, тогда этот рецепт для вас. Попробуйте этот легкий, вкусный салат из китайской капусты с яблоком и морковью. Уверена, он вас приятно обрадует))).
 
Ленивые вареники с творогом
Сегодня я расскажу, как приготовить ленивые вареники с творогом. Этот рецепт поможет вам сэкономить время на кухне и приготовить вкусное блюдо!..
 
Омлет с молоком
Как приготовить омлет для ребенка? Берем яйца, сливочное масло и конечно молоко. Самый вкусный омлет с молоком на завтрак, обязательно понравится не только вашему чаду, но и всей семье..
 
Овощной суп
Если вы хотите приготовить самый вкусный овощной суп, тогда этот рецепт это то, что вам нужно...
 
Суп лапша
Сегодня у нас на обед суп лапша. Потратим немного времени на приготовление лапши в домашних условиях и самый вкусный суп нам гарантирован!..
 
Вкусный картофель со сметаной
Хочу предложить вам приготовить вкусный картофель со сметаной и зеленью. Вареный картофель - незаменимый атрибут на нашем столе ,поэтому, вы обязательно должны его попробовать!..
 
Молочная вермишель
Для того, чтобы приготовить молочную вермишель нам понадобится совсем немного: молоко и конечно, сама вермишель. В итоге мы имеем на завтрак замечательный суп с вермишелью - вкусно и полезно. Такое блюдо очень любит мой сынишка.
 
Картошка в мундире
Как варить картошку в мундире, знает каждая хозяйка. Но бывает так, что она разваривается, еще до того, как полностью приготовится. Я открою один секрет, который поможет вам сварить картофель в мундире не только вкусным, но и красивым.
 
Суп-пюре из цветной капусты
Такой супчик не только вкусный, но и конечно полезный. Если вы соблюдаете диету, или просто заботитесь о своем здоровье, то обязательно попробуйте этот супчик. И он вам непременно понравится.
 
Рисовая каша с овощами
Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом, как приготовить рисовою кашу с овощами быстро и вкусно. Это блюдо немного похоже на "ленивые голубцы", но у нас будет не только капуста, но и перец, и кабачок. Попробуйте, получиться очень вкусно!.
 
Овощное рагу
Я очень люблю рагу из овощей и летом готовлю его очень часто. Зимой иногда готовлю из замороженных заготовок на зиму, но со свежих овощей намного вкуснее. Такое блюдо достаточно сытное и вкусное, а овощи можно использовать любые, которые есть у вас дома.
 
Греческий салат
Предлагаю вам еще один рецепт великолепного салата из помидоров и огурцов. Греческий салат - отличное сочетание сочных овощей, нежного сыра и зелени! Это не только вкусный салат, но и конечно источник витаминов, которые наполняют нас энергией, здоровьем и отличным настроением)))..
 
Молодая картошка с маслом и укропом
Молодая картошка - настоящее летнее лакомство! Душистый укроп делает вкус этого блюда великолепным - оно украсит даже праздничный стол, а приготовить его проще простого. Следует учесть, что варить молодой картофель нужно немного дольше. И соль, молодая картошка, впитывает хуже - поэтому посолите сильнее.
 
Легкий суп с "перьями"
Легкий суп с "перьями" из яйца, готовиться достаточно быстро, поэтому вам не придется долго стоять у плиты. Жарким летом, не то что готовить - кушать тоже не всегда хочется. Но, как же быть, ведь организму нужны силы? В этом случае вас непременно выручит этот простой супчик - вкусный, легкий и простой в приготовлении.
 
Вареники с творогом
Приготовим, вареники с творогом. Я часто готовлю вареники с творогом сладкие, но иногда мои мужчины просят делать их не со сладким, а с соленым творогом. И честно сказать, они правы, этот вариант тоже хорош))).
 
Творог с бананом "Завтрак под пальмой"
А все таки жаль, что мы не живем на родине бананов и пальм? Но благодаря тому, что у нас без проблем можно купить этот заморский плод, давайте представим, каким может быть завтрак под пальмой)))...
 
Манная каша "Карапуз"
На завтрак мой сынок, всегда просит приготовить ему его любимую кашку. Я расскажу вам, как я готовлю, всем нам известную "манку". Думаю, что ее любят не только дети, но и взрослые.
 
Тыквенная каша с изюмом
Тыкву по праву можно считать королевой среди овощей, ведь она содержит в себе практически все необходимые нашему организму полезные вещества. Сегодня предлагаю вам приготовить очень нежную и вкусную тыквенную кашу с рисом, которая обязательно понравится, не только вам, но вашим малышам!..
 
Творожная запеканка
Творожная запеканка - это всегда сытно, вкусно и полезно. Поэтому, я думаю, она отлично подойдет к завтраку. А детишки, которые не очень любят творог, уплетают ее за обе щечки, так что, мамочки, берите на заметку! А мой пошаговый рецепт с фото Вам в этом поможет.
 
Домашний сыр
Трудно представить наш рацион без молочных продуктов, в частности без сыра и творога. Сегодня приготовим сыр в домашних условиях. Он отлично подойдет к овощным салатам или просто к завтраку.
 

Источник: http://www.cookeranna.ru/recepts/bluda-dla-kormias...