• Гранат жирный творог белки жиры углеводы витамины
    Салат из семги с рисом с фото
    Жульен грибной
  • Интернет магазин хуашен
    Запеканка с курицей картошкой сыром сметаной
    Свинина на ребрышках рецепты

Изометрическая гимнастика доктора борщенко позвоночник и суставы



Изометрическая гимнастика доктора борщенко позвоночник и суставы

Эту книгу я купила по рекомендации известного в Москве профессора-ортопеда.Книга меня очень порадовала: это самый полный курс гимнастики для позвоничника и суставов рук и ног. Гимнастика изометрическая,т.е позволяет сформировать мышечный корсет для позвоночника, укрепить мышцы без движения, путем их напряжения. Это особенно важно, если движения вызывают боль. В книге автор очень подробно описывает все упражнения,сопровождая их фотографиями. Особенно важно, что к книге приложен диск, который помогает правильно выполнять упражнения.Мне эта замечательная книга очень помогла. Конечно,необходимо согласоватьсо своим лечащим врачом упражнения, которые индивидуально подходят только Вам. И тогда, выполняя упражнения из этой книги, каждый может помочь своим больным суставам и спине и, как и в молодости, радоваться жизни. Спасибо автору и будьте...

Эту книгу я купила по рекомендации известного в Москве профессора-ортопеда.Книга меня очень порадовала: это самый полный курс гимнастики для позвоничника и суставов рук и ног. Гимнастика изометрическая,т.е позволяет сформировать мышечный корсет для позвоночника, укрепить мышцы без движения, путем их напряжения. Это особенно важно, если движения вызывают боль. В книге автор очень подробно описывает все упражнения,сопровождая их фотографиями. Особенно важно, что к книге приложен диск, который помогает правильно выполнять упражнения.Мне эта замечательная книга очень помогла. Конечно,необходимо согласоватьсо своим лечащим врачом упражнения, которые индивидуально подходят только Вам. И тогда, выполняя упражнения из этой книги, каждый может помочь своим больным суставам и спине и, как и в молодости, радоваться жизни. Спасибо автору и будьте здоровы!

Источник: http://read.ru/id/1634104/